BIENVENUE AU TENNIS DE TABLE AÉROBIQUE
Une activité de remise en forme amusante pour les enfants et les adultes. Le tennis de table aérobique utilise de la musique avec un rythme constant pour améliorer à la fois le rythme et le timing avec l’avantage supplémentaire d’apprendre un sport olympique, le tennis de table.
Les participants ne se contentent pas de rester en forme, ils apprennent également toutes les bases du tennis de table, y compris le jeu de jambes, les effets de la balle, la vitesse, l’agilité et les techniques du tennis de table.
Les sessions sont amusantes, passionnantes et totalement inclusives.
Une activité familiale.
Une vie bien équilibrée est ce que nous recherchons tous, mais trouver cette combinaison « parfaite » nécessite également une routine d’exercices cardiovasculaires.
Les entraînements amusants qui combinent le mouvement aérobique, le sport et la musique.
Aerobic Table Tennis (fondée par l’entraîneur de tennis de table Steve Rowe) a créé cette combinaison avec une solution d’exercices uniques et innovante, quel que soit votre sexe, votre âge, vos limitations ou votre niveau d’expertise dans le sport lui-même.
Ce qui rend cette activité si universelle, c’est que même les débutants peuvent faire l’expérience de l’entraînement cardio intense d’un athlète d’élite grâce à une simulation de mouvement sans balle. Puis, finalement, la balle est introduite, ajoutant un aspect cognitif aux exercices.
Au cours des sessions, les participants effectueront des activités qui engageront le cerveau, augmenteront la condition physique, amélioreront l’équilibre et la coordination œil-main.
C’est la combinaison parfaite de fitness et d’apprentissage du Ping!
